ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم (أو ارتفاع ضغط الدم) يشير إلى زيادة ضغط الدم في الأوعية الدموية. يُقاس ضغط الدم بوحدتين: الانقباضي (الضغط العلوي) والانبساطي (الضغط السفلي). يُعبر الضغط الانقباضي عن القوة التي تمارسها الدماء عند انقباض القلب، في حين يُعبر الضغط الانبساطي عن الضغط الذي تمارسه الدماء عندما يكون القلب في وضعية الاسترخاء بين انقباضات متتالية.
الأرقام العادية لضغط الدم هي 120/80 ملم زئبق (مم زئبق)، حيث يكون 120 مم زئبق هو الضغط الانقباضي و 80 مم زئبق هو الضغط الانبساطي. يُعتبر ارتفاع ضغط الدم عندما تكون القراءات عادة أعلى من 130/80 مم زئبق. قد يكون ارتفاع ضغط الدم عاملاً خطيرًا للصحة ويزيد من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية.
اعراض ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم قد لا يسبب أعراضًا واضحة في بعض الأحيان، ولكنه قد يكون خطيرًا للصحة إذا لم يُعالج. ومع ذلك، يمكن أن تظهر بعض الأعراض في بعض الحالات. من بين الأعراض الشائعة لارتفاع ضغط الدم:
1. الصداع الشديد، خاصة في الصباح.
2. ضيق في التنفس.
3. آلام في الصدر.
4. دوخة أو دوار.
5. زيادة في التعرق.
6. ضعف الرؤية.
7. ضجيج في الأذن (زمزمة في الأذن).
إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض أو كنت تعتقد أن ضغط الدم قد يكون مرتفعًا، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد العلاج المناسب. قد يُنصح باتباع نمط حياة صحي وتغييرات في النظام الغذائي والممارسة الرياضية، بالإضافة إلى الأدوية إذا كانت ضرورية للسيطرة على ضغط الدم.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
هناك عدة عوامل يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم. ومن بين الأسباب الشائعة:
1. العوامل الوراثية: قد يكون للعوامل الوراثية دور في ارتفاع ضغط الدم. إذا كان لديك أحد الوالدين أو الأقارب المباشرين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، فقد تكون عرضة للإصابة به أيضًا.
2. العوامل البيئية: تشمل العوامل البيئية مثل نمط الحياة والعادات الغذائية ومستوى النشاط البدني. ارتفاع ضغط الدم قد يكون نتيجة لنمط حياة غير صحي، مثل ارتفاع مستوى التوتر، والتدخين، والتغذية غير السليمة، والقلة من ممارسة الرياضة.
3. العوامل الصحية: بعض الحالات الصحية الأخرى يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم، مثل السمنة، وارتفاع مستويات الكولسترول، ومشاكل في الغدة الدرقية، ومشاكل في الكلى، وارتفاع مستويات السكر في الدم (السكري).
4. العوامل العمرية: يزداد احتمال ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في العمر بشكل طبيعي.
5. الجنس: قبل سن اليأس، يكون ارتفاع ضغط الدم أكثر شيوعًا لدى الرجال مقارنة بالنساء، ولكن بعد سن اليأس، يتساوى معدل ارتفاع ضغط الدم بين الجنسين.
هذه بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، ويمكن أن تتفاوت العوامل الفردية والظروف الصحية لكل شخص في الأسباب الدقيقة لارتفاع ضغط الدم. يُنصح دائمًا بالتحدث مع الطبيب لتقييم الحالة الصحية وتحديد الخطوات المناسبة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو علاجه.